有的人似乎天生就會談戀愛，的確這種事有天分與先天成長環境的影響，但戀愛簡單相處難。談到一半不想談了，就像之前的努力都白費了一樣，很少有人甘心。想要維持一段甜蜜長久的戀愛，不僅需要努力，也涉及到一定的經驗和技巧。
一、不要把戀愛當作全部
我們總覺得激情消耗的很快，是因為在一起的熱情太高。實際上能夠長久存在的感情，是理性大於感性的，我們不可能生活裡有了一個人，就徹底沒了自己。如果將自己活著全部的意義都變成了對方，對方不僅會感覺很有壓力，你的價值也會慢慢變低。我們即使有著融洽相處的能力，但依然有著各自要做的事情。互相支援，有效溝通，我們在一起一加一才大於二。
你們可以在一起的時候很膩很甜蜜，但在分手的時候卻專注做自己。怎麼樣做到？兩個人的時候就全身心投入，從緊張的工作中解脫，只對著眼前的人，展示自己的活力和可愛，進入“戀愛模式”中。
分開的時候不打擾對方工作和學習，用所有精力全身心經營自己，提升自我的價值，讓自己成為更好的人，成熟的愛情就是互相成長和造就。
二、不要輕易挑戰人性
人性是複雜的，都會有陰暗的一面，如果我們執意去挑戰它，不容易它有瑕疵，那麼多半會失望。
人都會說謊，都會犯錯，都會有不好的情緒和不想面對的問題。我們無法要求任何人變成聖人，就像我們很多時候自己也做不到。
如果總是在挑剔，表達著不滿，那麼這段感情不會輕鬆，更難以愉快。很多人因為性格原因或者是受成長經歷影響，佔有欲爆棚，無法控制自己的嫉妒心理，總是患得患失，疑神疑鬼，很容易在感情裡變的焦慮，從而影響雙方感情。
三、讓自己變得更值得
以他人為中心的感情是很卑微的，不僅讓你變得自卑，也會讓對方不知不覺被你影響，不得已承擔起兩個人的責任，從而變得更累。
一段長久的關係，兩個人都會花更多的精力關注自己，讓自己更值得對方去愛，收穫更多的快樂和甜蜜，沒有尊重和欣賞的愛很難持久存在，即使存在多半也會過得越來越痛苦。當有一天我們自己成長了，卻發現對方還是和以前一樣，一方的視野變得更開闊之後，就很難在想法上互相理解，矛盾爆發的概率就會變得更高。愛情其實靠的是吸引，如果差距太大，有時候努力也只是徒勞。
所以不論我們是在戀愛中，還是準備開始戀愛，首先要做的是愛自己，當你變得越來越美，魅力十足的時候，你也會在愛情中更自信，更有能力維持這段關係。
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