婚姻的幸福就仿佛手中沙,抓的越緊流逝的越快,還有可能傷害自己造成痛苦,當走入了婚姻,戀愛時期的甜蜜自然會隨之淡去,過度的憧憬不僅不能成為關係的幫手,還會成為和諧相處的劊子手,當進入柴米油鹽的平凡生活,就要具備這三要素才行,即使沒有風花雪月的浪漫,但最起碼可以做到相敬如賓的相伴守候。
第一要素:降低對伴侶的期望值
在親密關係裡之所以感到痛苦,往往是因為對方的言語行為,沒有達到自己的期望值,從而內心對伴侶,或對這份感情產生失望的情緒所致。於是很多婚後夫妻都產生改造模式,試圖用自己的方式將其變成自己理想標準的人,一心只想著自己的目標,卻全然不顧及對方的感受和需求。
都認為愛情是美好的,婚姻是幸福的,其實現實生活中,愛是甜中帶苦的,婚姻是乏味而疲憊的,只有瞭解的這段關係的事實模樣,才能夠很好的維繫彼此的關係。只要你觀察不難發現,幸福有著共同的特徵,不幸同樣也有著它固有模式的形成。
越是感覺幸福的人,在親密關係中對另一半的要求和期待反而會越低。或者這也是不過度愛對方的人,才可以得到幸福的關鍵原因,在乎越多,就會本能付出越多,付出越多計較在乎對方的回報也會不經意間增強,月滿則虧 水滿則溢,當內心渴求的期待的東西太多時,就會形成一種惡性循環的相處模式,因為對方不可能如願去回饋你的要求。
所以在交往中只有降低了對伴侶的期待值,才有可能以一顆平常心去應對種種不和諧因素,他(她)感恩,我們更加的關懷,他(她)無視,我們也不會立刻會充滿崩潰狀態的歇斯底里,在這樣的情緒狀態下,反而會有好的轉機與親密的可能性。
第二要素:學會愛自己
會愛自己,是一種能力,特別是女人,因為女人天生愛幻想,容易期待,更容易因為錯失太多而心生怨念,人人都說愛人七分留三分,其實最該的是愛人二分留八分才對,懂得愛自己,才能更好地愛別人。只有這樣的愛比例,才不會因為得失間的失衡而充滿壞情緒。
當對方無暇顧及自己,或者沒有那麼珍惜自己的時候,活出本來自己美麗的樣子,不必非要依賴對方的讚美和給予而生存下去,太過慣性的給予,不僅會讓對方習以為常,還容易形成默許的應該和必須心理,待那時,你少給一分都是自己的缺失和錯誤。
往往婚姻中的憤怒點源於我對你犧牲這麼大,在痛苦的狀態下一直為你忍受,而你為什麼此刻這樣反過來對我?可待那時,對方一方面是不能體會,另一方面即使體會就不回饋,你又能如何?所以只有把更多的精力先用來愛自己,才會避免這種吃了虧還落埋怨的結局,受傷概率小,贏得幸福的空間卻更大,因為只有在沒有自損的情況下,人才能保持平靜不動怒。如此一來,有效地為親密關係減壓,讓美好的感情在輕鬆愉悅的氛圍中快樂長存。
第三要素:懂得感恩
這個世界上沒有什麼人對你的好是理所應當又不求回報的,其實甚至包括父母的感情,他們付出的愛無私,但卻也存在著養兒防老的理念觀點,更何況是夫妻關係,莫說幸福,想要和諧相處生活在一起,就要很好的處理這段最特殊的人際關係才行。
彼此毫無血緣關係卻真心的給予你關懷和愛的時候,並非一句謝謝就能打發敷衍,而是給予相對等的回饋以示珍惜,幸福的關鍵其實就是相對的公平和禮尚往來的互動,而交易貨幣就是你的關懷和在乎的態度。
因為從本質來說,人除了自己其實都是外人,一個外人給予的丁點好,都要加倍奉還才能在在未來日子裡,有繼續互動的可能性。伴侶買的禮物,伴侶為你精心準備的晚餐,或者會不對你的心意,但卻是一份他(她)愛的傳遞,懂得感恩,記得回饋,才有能讓未來相處中充滿著和諧與幸福的關係,因為只有這樣的情況下,那個人繼續給予關注和付出的時候,才不會覺得委屈。
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