不健康的人際關係會侵蝕你的自信心和幸福感，也無法得到真正的完美配對。
當你處於錯誤的關係時，可能會發生很多不開心、不幸福的事情。不好的男女關係是不健康的；因此，對你的幸福和幸福有害。
問題是，僅僅因為一段戀愛關係是有害的，並不意味著那裡就沒有愛。你仍然可以非常深地愛一個人，並且知道你所處的關係是有害的。
也許，你只是不適合，而你卻又帶來了最糟糕的情況。這並不意味著你們彼此不愛，而是意味著在一起不會帶來幸福無論情況如何，如果你的關係不健康，請開始思考未來並學習如何拋棄有害的關係。這是不容易的，這是肯定的，但這對於你未來的幸福是必要的。
1、瞭解並確認這種關係的有害影響。第一步是最困難的，因為這意味著得出的結論是你的關係沒有幸福的結局，因此也就沒有未來。這會很痛苦，但是承認是學習如何拋棄不好關係的關鍵。當你脫下眼罩並瞭解自己的戀愛關係是有害的時，那就是你知道必須採取行動的時候。
2、尋求親人的支持。離開你所愛的人意味著依靠朋友和家人來幫助你度過難關。與周圍的人交談。對所經歷的事情保持開放和誠實。一定要聽他們說些什麼，因為他們可能已經知道並且一直在等待這一刻。
3、通過更多交流。在你實際做任何事情並制定如何離開有害關係的計畫和策略之前，請公開一切。這樣，你將能夠繼續前進，而不會遇到任何尚未解決的困擾。坐下來並寫下來，與朋友多聊一些，或者對自己說話，無論需要什麼，你都可以從頭腦中直截了當地瞭解細節。這將是一種宣洩的感覺，並給你前進的信心，即使它仍然很痛並且你仍然感到難過。
4、制定計劃。你怎麼走 你們住在一起嗎？如果是這樣，你要住在哪裡，還是要讓他們離開？如果你已婚並且有共同的財務狀況，那將如何運作？制定一個適合你的具體情況並適合你的計畫。當然，在學習如何離開有害關係時，你還需要確保你的計畫切合實際。
5、做出最終決定。在執行計畫之前，請花一些時間確定自己在做什麼。離開的選擇沒有錯，但也許你做事的方式可能有所不同。花些時間事先清理細節，可以讓你大驚小怪地離開那裡，從而開始修復。
6、執行你的計畫。決定何時要執行此操作，不要有任何疑問或延遲。如果你有na的想法，請將其推開。如果你在做契約時需要身邊的朋友，請不要猶豫。無論你是否戀愛，當你決定要離開一段感情時，永遠都不會感覺很好。但是請記住大局，你應該得到更好。
7、專注於積極性。離開後的頭幾個小時和幾天，你一定會感到沮喪，開始質疑自己，但要專注于積極向上。現在，你可以塑造自己應有的生活。你不再需要感到被拖累了。不要專心於人際關係中的積極因素；但是，請專注于未來的積極因素。戴著玫瑰色眼鏡坐在那裡很容易，但是請確保將其取下。真實地看待事物。在學習如何離開有害關係時，它在規則清單中排在前列。
8、依靠周圍的人。你的朋友和家人現在不會介意你靠他們，因此不必覺得自己必須獨自面對。花時間與他們在一起，分散自己的注意力，重新建立聯繫，讓他們在戰鬥中幫助自己重新建立自己。
9、不要回頭、阻止一切。當你離開伴侶時，請確保將其遮罩一會兒。聽起來可能很刺耳，但你需要保持距離和距離，才能克服離開愛人的痛苦。他們可能會用訊息和社交媒體消息炸毀你的手機，但這對你沒有幫助。阻止他們一會兒。如果你以後需要解除對它們的限制，以談論房屋資產等，請在你周圍有牆的情況下進行隔離，並且只有在你有足夠的能力面對它時才能這樣做。
10、期望錯過他們，這很正常。你可能想知道為什麼會想念曾經是不良戀愛經歷一部分的人。再次，那裡有愛，在不幸中必然會有一些快樂的回憶。期望會錯過它們，但請記住，這是過程的一部分，而不是表明你犯了錯誤。盡最大可能分散自己的注意力。
11、給自己時間。你遇到了一個困難的補丁。學習如何離開不好的關係並不意味著你突然好起來並康復了。你關係的傷痕可能會持續很長時間。根據嚴重程度，你可能需要尋求治療形式的支援。如果那是你的需要，那就去做，並勇敢和積極。在此階段你需要執行任何操作。花時間專注於自己。現在該重新建立自己的備份了，這可能意味著你想要的任何含義。它可以是在度假，以不同的方式剪頭髮，學習新的語言，或者只是在自己的皮膚中感到幸福和充實，而無需成為戀愛關係的一部分即可。
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